女人的爱护自己养阴秘诀

　　随着女性性观念的逐渐成熟开放，众多的年轻美眉都在也日益开始关注起缩阴来。甚至，已经有不少的女性在练习缩阴运动了，以保证自己将来阴道松弛来的晚一些。很多女性前来咨询性生活频繁是否轻易造成阴道松弛。实在不然，正常的性生活是不会造成阴道松弛的。
　　所以，其实只有那些在产后受到损伤或者因为年龄关系的女性，才需要真的缩阴。
　　在一般情况下，可以采用一些方法来养生保护自己的身体更重要。
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
　　另外，选择正确的缩阴产品，才是重中之重。比如如果在使用莎娜琳(sanalyn)缩阴产品完成了阴道紧缩之后你还坚持每天服用一粒“莎娜琳(sanalyn)”,sanalyn，你的绝经期和更年期到来的时间会比你的同龄人晚到来5-15年！它能让你在55岁的时候还可以自如的享受性生活给你带来的健康与快乐。