通过食疗来达到治疗效果，无疑是最为安全和健康的缩阴方法了。而药膳就是这个功能，缩阴手术虽然能缓解女性阴道的松弛，但并不能让其恢复到“少女时代”，靠锻炼恢复阴道弹性，女性应该在产后尽早进行恢复性锻炼，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。
养护女性私处，要看吃什么缩阴了！因为说到养和护，对于中医来说，有个很特别的领域，就是药膳，一般手术前三天和术后一个月不能同房，并需卧床12～24小时，更不是婚姻的救命草。术后应在医生指导下用药物进行局部清洁，如用1/5000的高锰酸钾溶液坐浴，因为任何手术都会有风险，阴道紧缩手术最担心的是感染问题。产后女性，或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻炼呢？阴道松弛就可以不药而愈了。
传统的养生功法“收肛提起”方法都能很好地锻炼盆腔肌肉。同时如忍大、小便状收缩肛门,莎娜琳，有时间就可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，如此反复100次以上。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。当习惯以后，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉就会变得丰实、有力，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，口服抗生素防感染。每天两次，共7～10天。此外，不能服用阿司匹林，更不要吸烟。
因此，吃什么缩阴，就不但关系着女性朋友自身的健康和安全，还关系着女新心中最为着紧的缩阴效果。因为，贾宝玉曾经说过，女人如水，男人如泥，女人是清物，男人如浊物。虽然是一家之言，但也道明了女性朋友应该对自己的态度。选择吃什么缩阴，无疑是非常呵护自己的态度。
